随着北京马拉松的鸣枪起跑，2026年的秋季大众路跑赛季也开始进入高潮。近日，据国内媒体报道，今年的北京马拉松，在32000名参赛者中，有4760名跑者跑进三小时以内，相比于去年的“破三”人数有所提高，

10月2日，全国现代五项青少年障碍跑挑战赛北京站现场，赵家驹与京津冀地区少年共同起跑，点燃少年们的运动热情。就在上个月，中国选手赵家驹刷新了一项历史纪录。意大利当地时间9月16日凌晨，赵家驹穿过库马约

国庆长假过后，各地的天气都逐渐转凉，2026年秋季大众路跑赛季的赛事也开始密集鸣枪。对于很多跑者来说，他们的训练也逐渐转入比赛备战冲刺的节奏和强度。不管是里程积累还是赛前减量，长距离训练依旧都是跑者们

在体育的世界，男性选手相对女性拥有运动能力上的优势，因此在整体运动成绩上也更胜一筹，这是从未有人质疑过的铁律。然而超长距离跑步，却出现了打破这一规则的可能——当距离长到足以挑战人类耐力的极限时，女性选

都说跑步是一个适合全年龄段的运动，但并不是每个年龄段都能“说跑就跑”。尽管马拉松和跑步还是两个不同的概念，但是从马拉松的大数据可以窥见每个年龄段跑者的能力和状态。《2025中国马拉松赛事蓝皮书》中提及

“巴威”台风才刚过去不久，“白海豚”台风又向着东南沿海城市靠近。一个接一个的台风，确实让酷热的夏季可以短暂迎来些许凉意，但台风带来的雨水也给户外活动造成了不小的麻烦。对于规律的户外运动者而言，夏季的阵

三伏已经进入中伏，一年中最炎热潮湿的时段已经到来。对于规律的户外运动者而言，气候环境的挑战也成为他们最大的“敌人”。根据国家气象台发布的“三伏日历”，今年的三伏天从7月15日到8月23日，全程持续将近

今年的三伏天已进入中伏阶段，持续的酷热高温成为规律跑者们户外运动的最大挑战。对于很多跑者而言，即便是将跑步时间改为晨跑或夜跑，高温和高湿的户外环境依旧存在巨大的伤病隐患。在这样的休赛季如果想要健康地越

比赛数量不多的夏季，是跑者们改善跑步经济性、提升耐力的重要时期。但想要在几个月时间里让跑步能力有明显提升，合理的训练方式非常重要。不管是希望在下个路跑赛季提高半马或全马成绩，还是希望稳定比赛配速，抑或

又到了路跑赛事不多的休赛期，对于大多数跑者来说，进入秋季前的几个月，是提高跑步能力和保持体能的最佳时期。不过，相比于“卷成绩”，让自己能够在下个大众路跑赛季来临时保持健康，并且提高“无伤完赛”的能力，

随着北京半程马拉松的结束，上半年的大众路跑赛季也到达了高潮。从精英到大众的成绩越来越好，不过，伤病依旧是绕不开的一个话题。不少跑者想要在比赛中跑出好成绩，却不得不面对受伤跑崩甚至退赛的遗憾，抑或是都还

近日，关于跑步与心源性猝死到底有多大关联，又引发“破圈”热议，跑步到底会不会伤害心脏，引发了越来越多讨论。事实上，根据国内外专业跑步媒体援引一项发表于顶尖医学期刊《美国医学会杂志·心脏病学》（JAMA

3月24日，某知名教育博主因心源性猝死不幸离世，事发前他曾有跑步记录。这一悲剧再次将“跑步”与“猝死”推上舆论焦点。

距离2026年东京马拉松已经过去了几天时间，中国跑圈依旧在为24岁的丰配友所创造的成绩兴奋不已。2小时05分58秒，这位被誉为“现役最强00后”的马拉松跑者将中国马拉松正式带入了“205时代”。而在国

周润发（左一）和郑则仕（左四）在本届港马上完成了10公里项目。一个月前的渣打香港马拉松，70岁的周润发带着74岁的郑则仕跑完10公里项目，就已经成为了那场比赛最有话题也是最有温度的故事之一。彼时，郑则